القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

شاهد المزيد
الفلفل الحار يساعد على حرق الدهون
هل الفلفل الحار يحرق الدهون  تقليديا ، تم استخدام الفلفل لتحفيز الشهية ، ولكن من المفارقات أن الفلفل لديه بالفعل القدرة على إنقاص الوزن. وذل...
أقراء المزيد
تعرف على فوائد البوتاسيوم للجسم واين يوجد
  ما هو البوتاسيوم البوتاسيوم معدن يساعد خلايا الجسم على العمل بطريقة صحيحة. كما إنه يساعد في إنتاج الكهرباء التي تتيح لخلايا الجسم القيام ب...
أقراء المزيد
7 تمارين لتخفيف آلام عرق النسا
Admin 21 نوفمبر 2020
ما يصل إلى 40 ٪ من البالغين يصابون بعرق النسا في مرحلة ما من حياتهم. هذا يعني أنهم سيشعرون بألم أو تنميل أو وخز في مكان ما بين أسفل الظهر وا...
أقراء المزيد
اهمية الزنك (Zinc) للجسم؟ و كيف يمكن الحصول علية؟
الزنك هو معدن تحتاجه خلايا الجسم لمحاربة البكتيريا والفيروسات وصنع المادة الجينية ، المسماة DNA ، التي تخبر الجسم بكيفية العمل او بالطريقة ا...
أقراء المزيد
كل شيء عن البيض أهميتة وفوائدة
  قد يكون البيض هو الغذاء المثالي. بجانب انة صديق للميزانية ، مغذي للغاية ، ومنخفضة السعرات الحرارية. وما هو أكثر من ذلك ، متعدد الاستخدامات...
أقراء المزيد