شوك الحليب هو علاج عشبي مشتق من نبات السلبين المريمي ، المعروف أيضًا باسم Silybum marianum.
يحتوي هذا النبات الشائك على أزهار أرجوانية مميزة وعروق بيضاء ، والتي تقول القصص التقليدية إن سببها هو سقوط قطرة من حليب مريم العذراء على أوراقها.
المكونات النشطة في شوك الحليب هي مجموعة من المركبات النباتية المعروفة مجتمعة باسم سيليمارين.
يُعرف علاجها بالأعشاب باسم مستخلص حليب الشوك. يحتوي مستخلص حليب الشوك على كمية عالية من السيليمارين (بين 65-80٪) التي تتركز فى نبات حليب الشوك.
من المعروف أن السيليمارين المستخرج من حليب الشوك له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات.
في الواقع ، تم استخدامه تقليديًا لعلاج اضطرابات الكبد والمرارة ، وتعزيز إنتاج حليب الثدي ، والوقاية من السرطان وعلاجه ، وحتى حماية الكبد من لدغات الثعابين والكحول والسموم البيئية الأخرى.
فيما يلي 7 فوائد علمية لحليب الشوك.
1. حليب الشوك يحمي الكبد
غالبًا ما يتم الترويج لحليب الشوك لتأثيراته في حماية الكبد.
يتم استخدامه بانتظام كعلاج تكميلي من قبل الأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد بسبب أمراض مثل مرض الكبد الكحولي ومرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد وحتى سرطان الكبد.
كما أنه يستخدم لحماية الكبد من السموم مثل الأماتوكسين ، والذي ينتج عن طريق فطر قبعة الموت والذى يكون مميتًا إذا تم تناوله.
أظهرت الدراسات تحسنًا في وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد الذين تناولوا مكملات حليب الشوك ، مما يشير إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الكبد وتليف الكبد.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية عمله ، يُعتقد أن حليب الشوك يقلل من تلف الكبد الناتج عن الجذور الحرة ، والتي تنتج عندما يقوم الكبد باستقلاب المواد السامة.
وجدت إحدى الدراسات أيضًا أنه قد يؤدي إلى إطالة متوسط العمر المتوقع للأشخاص المصابين بتليف الكبد بسبب مرض الكبد الكحولي.
ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسات كانت مختلطة ، ولم تجد جميعها أن مستخلص حليب الشوك له تأثير مفيد على أمراض الكبد.
وبالتالي ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الجرعة ومدة العلاج اللازمة لأمراض الكبد المحددة.
وعلى الرغم من استخدام مستخلص حليب الشوك بشكل شائع كعلاج تكميلي للأشخاص المصابين بأمراض الكبد ، فلا يوجد حاليًا دليل على أنه يمكن أن يمنعك من الإصابة بهذه الحالات ، خاصةً إذا كان أسلوب حياتك غير صحي.
قد يساعد مستخلص حليب الشوك في حماية الكبد من التلف الناتج عن المرض أو التسمم ، على الرغم من هناك الحاجة إلى مزيد من البحث.
2. قد يساعد في منع التدهور المرتبط بالعمر في وظائف الدماغ
تم استخدام حليب الشوك كعلاج تقليدي للحالات العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون لأكثر من ألفي عام.
تعني خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة أنه من المحتمل أن يكون وقائيًا للأعصاب ويمكن أن يساعد في منع تدهور وظائف المخ التي تعاني منها مع التقدم في العمر.
أظهرت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن السيليمارين يمنع الضرر التأكسدي لخلايا الدماغ ، مما قد يساعد في منع التدهور العقلي.
أظهرت هذه الدراسات أيضًا أن حليب الشوك قد يكون قادرًا على تقليل عدد لويحات الأميلويد في أدمغة الحيوانات المصابة بمرض الزهايمر.
لويحات الأميلويد هي مجموعات لزجة من بروتينات الأميلويد التي يمكن أن تتراكم بين الخلايا العصبية مع تقدم العمر.
يتم رؤيتها بأعداد كبيرة جدًا في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ، مما يعني أنه يمكن استخدام حليب الشوك للمساعدة في علاج هذه الحالة الصعبة.
ومع ذلك ، لا توجد حاليًا دراسات بشرية تبحث في آثار حليب الشوك لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أو حالات عصبية أخرى مثل الخرف ومرض باركنسون.
علاوة على ذلك ، ليس من الواضح ما إذا كان حليب الشوك يمتص جيدًا بما يكفي للسماح بكميات كافية بالمرور عبر الحاجز الدموي الدماغي. من غير المعروف أيضًا الجرعات التي يجب وصفها حتى يكون له تأثير مفيد.
أظهرت الدراسات الأولية التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن حليب الشوك له بعض الخصائص الواعدة التي قد تجعله مفيدًا في حماية وظائف المخ. ومع ذلك ، فمن غير الواضح حاليًا ما إذا كان لها نفس التأثيرات المفيدة على البشر.
3. حليب الشوك يمكن أن يحمي عظامك
هشاشة العظام مرض يسببه فقدان العظام التدريجي. و هو عادة ما يتطور ببطء على مدى عدد من السنوات ويسبب ضعف وهشاشة العظام التي تنكسر بسهولة ، حتى عند السقوط الخفيف.
تم عرض حليب الشوك في أنابيب الاختبار التجريبية والدراسات على الحيوانات لتحفيز تمعدن العظام وايضاً وقائيًا ضد فقدان العظام.
نتيجة لذلك ، يقترح الباحثون أن حليب الشوك قد يكون علاجًا مفيدًا لمنع أو تأخير فقدان العظام لدى النساء بعد سن اليأس.
ومع ذلك ، لا توجد حاليًا دراسات بشرية ، لذلك تظل فعاليتها غير واضحة.
في الحيوانات ، ثبت أن شوك الحليب يحفز تمعدن العظام. ومع ذلك ، فإن كيفية تأثيره على البشر غير معروفة حاليًا.
4. قد يحسن حليب الشوك من علاج السرطان
لقد تم اقتراح أن التأثيرات المضادة للأكسدة للسيليمارين قد يكون لها بعض التأثيرات المضادة للسرطان ، والتي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يتلقون علاجًا للسرطان.
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حليب الشوك قد يكون مفيدًا في تقليل الآثار الجانبية لعلاجات السرطان.
قد يجعل العلاج الكيميائي أكثر فعالية ضد بعض أنواع السرطان ، وفي بعض الحالات ، حتى يدمر الخلايا السرطانية.
ومع ذلك ، فإن الدراسات التي أجريت على البشر محدودة للغاية ولم تظهر بعد تأثيرًا سريريًا ذا مغزى على الأشخاص المصابين بالسرطان. قد يكون هذا بسبب عدم قدرة الناس على امتصاص ما يكفي من حليب الشوك للحصول على تأثير طبي.
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل تحديد كيفية استخدام السيليمارين لدعم الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان.
أظهرت المكونات النشطة في شوك الحليب في الحيوانات تحسين تأثير بعض علاجات السرطان. ومع ذلك ، فإن الدراسات البشرية محدودة ولم تظهر بعد أي آثار مفيدة.
5. يمكن أن يعزز حليب الشوك من إنتاج لبن الثدي
أحد الآثار التي تم الإبلاغ عنها حليب الشوك هو أنه يمكن أن يعزز إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات. يُعتقد أنه يعمل عن طريق إنتاج المزيد من هرمون البرولاكتين المسئول عن انتاج حليب الثدى.
البيانات محدودة للغاية ، ولكن وجدت دراسة أن الأمهات اللائي تناولن 420 ملغ من سيليمارين لمدة 63 يومًا أنتجن حليبًا أكثر بنسبة 64٪ من اللواتي يتناولن دواءً بديلا.
ومع ذلك ، فهذه هي الدراسة السريرية الوحيدة المتاحة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج وسلامة حليب الشوك للأمهات المرضعات.
قد يزيد شوك الحليب من إنتاج حليب الثدي لدى النساء المرضعات ، على الرغم من إجراء القليل من الأبحاث لتأكيد آثاره.
6. يمكن أن يساعد حليب الشوك في علاج حب الشباب
حب الشباب هو مرض جلدي التهابي مزمن. على الرغم من أنه ليس خطيرًا ، إلا أنه يمكن أن يسبب ندبات. قد يجده الناس أيضًا مؤلمًا ويقلقون بشأن تأثيره على مظهرهم.
لقد تم اقتراح أن الإجهاد التأكسدي في الجسم قد يلعب دورًا في تطور حب الشباب.
نظرًا لتأثيراته المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، قد يكون حليب الشوك مكملًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
ومن المثير للاهتمام ، أن إحدى الدراسات وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والذين تناولوا 210 ملليجرام من سيليمارين يوميًا لمدة 8 أسابيع ، شهدوا انخفاضًا بنسبة 53 ٪ في آفات حب الشباب
ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه هي الدراسة الوحيدة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث عالي الجودة.
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات شوك الحليب قد شهدوا انخفاضًا في عدد آفات حب الشباب على أجسامهم.
7. يخفض حليب الشوك مستويات السكر في الدم
قد يكون شوك الحليب علاجًا تكميليًا مفيدًا للمساعدة في إدارة مرض السكري من النوع 2.
تم اكتشاف أن أحد المركبات الموجودة في حليب الشوك والذى قد يعمل بشكل مشابه لبعض أدوية السكري من خلال المساعدة في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل نسبة السكر في الدم.
في الواقع ، وجدت مراجعة وتحليل حديثًا أن الأشخاص الذين يتناولون سيليمارين بشكل روتيني قد شهدوا انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام و HbA1c ، وهو مقياس للتحكم في نسبة السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في حليب الشوك مفيدة أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض الكلى.
ومع ذلك ، أشارت هذه المراجعة أيضًا إلى أن جودة الدراسات لم تكن عالية جدًا ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن يكون من الممكن تقديم أي توصيات مؤكدة.
قد يساعد شوك الحليب على خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات عالية الجودة.
هل حليب الشوك آمن؟
يعتبر شوك الحليب بشكل عام آمنًا عند تناوله عن طريق الفم.
في الواقع ، في الدراسات التي استخدمت فيها جرعات عالية لفترات طويلة ، عانى حوالي 1 ٪ فقط من الأشخاص من آثار جانبية.
عندما يتم الإبلاغ عن الآثار الجانبية لعشب السلبين المريمي ، فهي عمومًا عبارة عن اضطرابات في القناة الهضمية مثل الإسهال والغثيان أو الانتفاخ.
ينصح بعض الناس بتوخي الحذر عند تناول حليب الشوك.
- النساء الحوامل: لا توجد بيانات عن سلامته عند النساء الحوامل ، لذلك يُنصح بتجنب هذا المكمل.
- أولئك الذين لديهم حساسية من النبات: قد يسبب شوك الحليب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عائلة نباتات Asteraceae / Compositae.
- مرضى السكري: قد تؤدي تأثيرات شوك الحليب على خفض نسبة السكر في الدم إلى تعريض مرضى السكري لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم.
- أولئك الذين يعانون من حالات معينة: حيث يمكن أن يكون لحليب الشوك تأثيرات هرمون الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالات الحساسية للهرمونات ، بما في ذلك بعض أنواع سرطان الثدي.
يعتبر شوك الحليب آمنًا بشكل عام. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل ، وأولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه عائلة النباتات النجمية ، والمصابين بمرض السكري وأي شخص يعاني من حالة حساسة للإستروجين ، طلب المشورة الطبية قبل تناوله.
الخلاصة
يعتبر شوك الحليب مكملًا آمنًا يُظهر إمكاناته كعلاج تكميلي لمختلف الحالات ، بما في ذلك أمراض الكبد والسرطان والسكري.
ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات صغيرة ولديها عيوب منهجية ، مما يجعل من الصعب تقديم إرشادات صارمة بشأن هذا الملحق أو تأكيد آثاره.
بشكل عام ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث عالية الجودة لتحديد الجرعات والآثار السريرية لهذه العشبة الرائعة.
تعليقات
إرسال تعليق