إذا كنت من بين ملايين الناس اللذين يعانون من آلام التهاب المفاصل ، فأنت على دراية بالآثار السلبية الكبيرة التي يمكن أن يحدثه هذه الالتهابات على أنشطتك اليومية.
هل تعلم انه يوجد أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل ، وكلها قادرة على التسبب في معاناة شديدة.
فيما يلي بعض العوامل الرئيسية التي يجب أن تفكر فيها إذا كنت تفكر في إضافة أو استبدال أي من مسكنات الألم بالزيوت الطبيعية لالتهاب المفاصل.
متى تستخدم الزيوت الطبيعية لعلاج التهاب المفاصل
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام هما نوعان من التهاب المفاصل الأكثر انتشارًا.
حيث يتآكل ويتمزق الغضروف المبطّن للمفاصل عند الأشخاص تدريجيًا بمرور الوقت ، ويسبب احتكاكًا مؤلمًا والتهابًا.
يصنف التهاب المفاصل الروماتويدي هذا على أنه حالة من أمراض المناعة الذاتية, ويمكن أن تؤثر على الأشخاص في أي عمر وتسبب التهابًا مؤلمًا,
حيث قد يكون القيام بأشياء بسيطة مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو النزول على الدرج أشياء صعبة ومؤلمة.
بالنسبة للبعض ، لا توفر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الراحة والأدوية القوية غير مرغوب فيها.
في بعض الأحيان أيضا قد لا يستطيع المرضى تحمل الآثار الجانبية أو الأدوية الفموية.
في هذه الحالات ، من المنطقي التحقق من الخيارات الأخرى لتسكين الألم.
إقراء أيضا أهم 8 فوائد للقرنفل من تقوية جهاز المناعة الى محاربة السرطان تسكين الألم
أشياء يجب ان تضعها في اعتبارك عند استخدام الزيوت الطبيعية لالتهاب المفاصل
يعد التحدث الي طبيبك الخطوة الأولى الأكثر أهمية عند التفكير في استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج آلام التهاب المفاصل.
حيث يمكن أن تتفاعل الزيوت الطبيعية سلبًا مع الأدوية الأخرى ، تمامًا مثل أي شكل من أشكال العلاج الأخرى.
ولتجنب أي تفاعلات دوائية محتملة ، يمكنك استشارة طبيبك. كما يجب ان تضع في اعتبارك انه يتم استخدام الزيوت الطبيعية مع الاوية الأخرى، وليس كبديل لهم ، مثل الأدوية التكميلية.
ثم ، ضع السلامة أولاً. تعتبر جودة الزيوت الأساسية لعلاج التهاب المفاصل أمرًا مهمًا ، تمامًا كما هو الحال مع أي دواء طبي.
لذلك من المفيد أن تأخذ الوقت الكافي للعثور على زيت عالي الجودة لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم الزيوت الأساسية.
إقراء أيضا وصفة طبيعية لانقاص الوزن : امزج الليمون مع التفاح و الخيار وستشكرني!
كيف تستخدم الزيوت الطبيعية لعلاج التهاب المفاصل
من الضروري بعد اختيار و شراء الزيت المراد استخدامه ان يتم اختباره و ذلك قبل الاستخدام.
فمن المهم اختبار حساسية بشرتك لهذه الزيوت الطبيعية عن طريق وضع قطرة من الزيت المخفف على الجلد والانتظار لمدة 24 ساعة.
ولأن الزيوت الأساسية الطبيعية بمفردها يمكن أن تهيج الجلد.
لذلك امزج ملعقتين كبيرتين من الزيت الحامل المعصور على البارد مثل (زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون جميعها تعمل جيدًا) مع اثنتي عشرة قطرة من الزيت العطري لتخفيف الزيوت .
قبل الاستخدام يتم اختباره على سطح الجلد إذا أصبح الجلد في رقعة الاختبار نقيًا بعد مرور 24 ساعة ، فأنت على ما يرام.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون لديك حساسية لهذا الزيت ، أو قد لا تحتاج إلى استخدام الكثير منه.
أخيرًا ، تأكد من الالتزام بجميع التعليمات الخاصة باستخدام الزيوت الأساسية لألم التهاب المفاصل.
يمكن استخدام الزيوت العطرية موضعيًا واستنشاقها اوعن طريق الفم تحت إشراف الطبيب.
أيضا قد تفترض أنه نظرًا لكونها طبيعية ، فلا توجد طريقة لإساءة استخدامها،
ولكن ضع في الاعتبار حقيقة أن المواد الأفيونية مشتقة من مركبات عضوية موجودة في الخشخاش ، وهي زهرة جميلة تُزرع على نطاق واسع.
اعتن بنفسك جيدًا والتزم بجميع تعليمات العلاج المكتوبة.
إقراء أيضا لماذا يعتبر زيت ورق الغار من أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها
اذا ما هي أفضل الزيوت الطبيعية لالتهاب وآلام المفاصل
1. زيت حكيم كلاري
يمكنك زيت حكيم كلاري من تحسين قدرتك على التركيز والصفاء كما يعتبر من أفضل الزيوت الأساسية للراحة العقلية.
كما ان حكيم كلاري مفيد جدًا لمشاكل الجهاز الهضمي للجميع بالإضافة إلى مشاكل صحة المرأة ، بالإضافة إلى تقليل ضغط الدم وتخفيف الحزن و الاكتئاب.
2. زيت روزماري
يحتوي إكليل الجبل او روزماري على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا بالإضافة إلى تحسين الصفاء الذهني والذاكرة.
3. زيت اللبان العطري
يقال إن الزيت العجيب المسمى اللبان العطري كان أكثر قيمة من الذهب في العصور القديمة. كما لا تزال مزاياه كزيت أساسي لالتهاب المفاصل قيّمة حتى يومنا هذا.
حيث يعمل زيت اللبان العطري على تحسين الانتباه والتركيز، مع تقليل فرط النشاط والتهيج.
4. زيت زهرة ذهب الشمس
يستخدم زيت زهرة ذهب الشمس هذا الزيت العطري لعلاج التهاب المفاصل فهو يحسن الدورة الدموية ويقلل من التهاب المفاصل ، بالإضافة إلى مزاياه كمضاد طبيعي للبكتيريا وآثاره القوية في تخفيف الآلام.
5. زيت النعناع
عند مزج زيت النعناع مع زيت ناقل واستخدامه موضعيًا ، يمكن أن تساعد خصائص التبريد في النعناع في تقليل الالتهاب في المفاصل.
في حالة تألم جسمك بالكامل ، يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت في الحمام. حيث يساعد في التخلص من مشاكل التعب وصعوبة التركيز بالإضافة إلى تخفيف الآلام.
6. زيت الكافور
يعتبر زيت الكافور او الأوكالبتوس (Eucalyptus) من أعظم الزيوت الأساسية لعلاج آلام التهاب المفاصل لأنه يعمل على زيادة الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.
يمكنك أخذ الأوكالبتوس في الحمام ، أو رشة ، أو تدليكه في مفاصلك. احتقان الصدر؟ علق جذعًا جديدًا من الأوكالبتوس في الحمام الساخن واشعر برئتيك تنفتح!
7. زيت الفلفل الأسود
قد لا يبدو فرك حبوب الفلفل الأسود على ركبتك فكرة جيدة ، ولكن الخلاصة التي يتم تحضيرها عن طريق وضع ط الفلفل الأسود في الزيت العطري هي بالتأكيد فكرة جيدة!
يعتبر الفلفل الأسود من أفضل الزيوت العطرية لالتهاب المفاصل الروماتويدي لأنه دافئ ومضاد للالتهابات. استخدم هذا الزيت القوي بحذر شديد في جميع الأوقات ، واستشر طبيبك حول أفضل طريقة لاستخدامه.
8. زيت الزنجبيل
قد يكون الزنجبيل أحد الزيوت الأساسية لالتهاب المفاصل الروماتويدي الذي سيحل في النهاية محل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ميامي ، فإن استخدام مستخلص الزنجبيل في مفصل الركبة يمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم والالتهاب.
يسخن زيت الزنجبيل الأساسي بنفس طريقة الكابسيسين هو مادة طبيعية مستخلصة من الفلفل الحار . يُفرك مباشرة على المنطقة المصابة ، يتلاشى الإحساس بالدفء لكن الآثار يمكن أن تستمر.
9. زيت اللافندر
من المهم التفكير في الراحة العاطفية عند في حالة الألم المزمن مثل التهاب المفاصل. وأحد أهم الأشياء التي تجلب الراحة العاطفية هو الخزامى او اللافندر.
يمكن العثور على الزيت العطري الأكثر شهرة ، الخزامى ، في أي شيء من غسول الأطفال إلى أقنعة النوم.
تشمل فوائد هذا الزيت العطري القوي
- تخفيف القلق
- تعزيز النوم السليم
- توفير الاسترخاء المعتدل
تعليقات
إرسال تعليق