6 طرق طبيعية لتقليل حساسية الفول السوداني Admin صحة عامة 25 يناير 2021 في الولايات المتحدة ، يعاني ما يقرب من 1 إلى 2 في المائة (أو أكثر) من السكان من حساسية الفول السوداني - حوالي 3 ملايين شخص - وهي النسبة المئ... أقراء المزيد
اكثر 12 نوع من الفاكهة غني بالسكر Admin التغذية السليمة 24 يناير 2021 مثل الخضار ، تعتبر الفاكهة صحية جدًا لأنها مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. على سبيل المثال ، تحتوي العديد من ال... أقراء المزيد
كيفية فقدان الوزن بسرعة بدون تمارين رياضية Admin السعرات الحرارية 19 يناير 2021 على الرغم من أنه يوصى دائماً بممارسة الرياضة بانتظام عند محاولة فقدان الوزن ، إلا أنه لا يزال من الممكن فقدان الوزن بسرعة دون ممارسة الرياضة... أقراء المزيد
الفوائد الصحية للسبانخ Admin التغذية السليمة 17 يناير 2021 لطالما اشتهرت السبانخ بأنها غذاء صحي يمنح القوة: فقد ظهر هذا فى الفيلم الكرتونى الشهير باباى حيث أستمد باباي قوته منها ، وكانت عنصرًا أساس... أقراء المزيد
عصير شروق الشمس (التفاح الاخضر- الجزر - العنب - الخيار - الزنجبيل) Admin السعرات الحرارية 17 يناير 2021 سيعطي هذا العصير جسمك بالتأكيد بداية في الصباح بفضل الزنجبيل الذي يحتوي عليه. كما أنه مشروب جيد للأشخاص الذين يحتاجون إلى بعض التأثيرات المض... أقراء المزيد
ما هى الفوائد الصحية للخرشوف Admin التغذية السليمة 17 يناير 2021 الخرشوف او الأرضي شوكي هو نبات موسمي نادر الوجود. ويعد الخرشوف نبات مشتق في الأصل من نبتت حليب الشوك ، و بالنسبة للطعام فهو يظهر فى البداية... أقراء المزيد
فوائد الأفوكادو للصحة Admin التغذية السليمة 17 يناير 2021 الأفوكادو هو فاكهة تحتوى على مجموعة من الفوائد الصحية و يمكن ان تدخل فى مجموعة واسعة من وصفات الطهي ، و بما انها غنية بالمغذيات فهذا يجعلها ... أقراء المزيد
بذور الشيا للتنحيف وفقدان الوزن - حقيقة أم خيال؟ Admin إنقاص الوزن 03 يناير 2021 لا شك أن بذور الشيا قد اجتاحت العالم. هذه البذور الصغيرة التي نشأت في المكسيك , تحتوي بذور الشيا على مجموعة قوية من العناصر الغذائية التي تم... أقراء المزيد