القائمة الرئيسية

الصفحات

العمود الفقرى

7 تمارين لتخفيف آلام عرق النسا
Admin 21 نوفمبر 2020
ما يصل إلى 40 ٪ من البالغين يصابون بعرق النسا في مرحلة ما من حياتهم. هذا يعني أنهم سيشعرون بألم أو تنميل أو وخز في مكان ما بين أسفل الظهر وا...
أقراء المزيد
 6 تمارين لتسكين آلام عرق النسا
Admin 11 أكتوبر 2020
 ما هو العصب الوركي؟ يمكن أن يكون ألم العصب الوركي مؤلمًا ومتعباً لدرجة تجعلك لا تستطيع حتى النزول من على الأريكة. يمكن أن تشمل الأسباب الشا...
أقراء المزيد
كل ما تحتاج لمعرفته عن عرق النسا
Admin 10 أكتوبر 2020
يبدأ العصب الوركي من الحبل الشوكي ، ويمر عبر الوركين والأرداف ، ثم يتفرع إلى أسفل كل ساق. العصب الوركي هو من أطول ألاعصاب في الجسم وأحد أهمه...
أقراء المزيد