القائمة الرئيسية

الصفحات

صحة العقل

5 طرق تساعدك على التعامل مع القلق و تجعلك أكثر قوة
Admin 20 سبتمبر 2020
ماذا يمكن أن يحدث إذا عملت مع قلقك وليس ضده؟ فنظرتنا للدنيا و تحديد من نختار أن نكون - والخبرات الحياتية التى نمر بها يمكن أن تحدد الاطار و ...
أقراء المزيد
كيف تعلمت عدم مقارنة نفسي بالآخرين؟
Admin 19 سبتمبر 2020
  كان أصدقائي مثل المرآة. كل ما استطعت رؤيته فى هذة المرآة هو عيوبي التي كانت تحدق بي. إذا كان عليّ أن أخمن ، فسأقول أن البشر يقارنون أنفسهم...
أقراء المزيد
لف شعرك شكل (كحكة) هل يدل على إصابتك بحالة صحية معينة؟
يعد لف شعرك حول إصبعك وشده في دائرة - المعروف أيضًا باسم كحكة الشعر - عادة شائعة إلى حد ما. يعد لف شعرك جزءًا من مجموعة من السلوكيات تسمى &q...
أقراء المزيد
ماهو العلاج بالألوان المحفزة للمزاج و فوائدة ؟
Admin 17 سبتمبر 2020
  للألوان تأثيرات حقيقية على الأشخاص ، وقد حان الوقت لنبدأ في الاستفادة منها. لقد مر حوالي شهر في الحجر الصحي ، وكنت أجلس في غرفة المعيشة أش...
أقراء المزيد
3 خطوات بسيطة للتخلص من دوامة وسائل التواصل الاجتماعي
Admin 16 سبتمبر 2020
  لطالما كان لدي اعتماد بسيط على وسائل التواصل الاجتماعي. أظن أنني لست وحدي. ولكن بسبب ذلك اليوم المشؤوم في غرفة النوم الخاصة بزوكربيرج (مؤس...
أقراء المزيد
أكثر 7 اغذية ضرر على صحة العقل
عقلك هو أهم عضو في جسمك. بالتأكيد ، هناك العديد من الأعضاء الاخرى التى لا يمكنك العيش بدونها ، لكن العقل او الدماغ هما الذين يتحكمون فيهم ج...
أقراء المزيد