القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الاعشاب

اكثر 12 نوع من الفاكهة غني بالسكر
  مثل الخضار ، تعتبر الفاكهة صحية جدًا لأنها مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. على سبيل المثال ، تحتوي العديد من ال...
أقراء المزيد
الفوائد الصحية للسبانخ
  لطالما اشتهرت السبانخ بأنها غذاء صحي يمنح القوة: فقد ظهر هذا فى الفيلم الكرتونى الشهير باباى حيث أستمد باباي قوته منها ، وكانت عنصرًا أساس...
أقراء المزيد
ما هى الفوائد الصحية للخرشوف
الخرشوف او الأرضي شوكي هو نبات موسمي نادر الوجود. ويعد الخرشوف نبات مشتق في الأصل من نبتت حليب الشوك ، و بالنسبة للطعام فهو يظهر فى البداية...
أقراء المزيد
فوائد الأفوكادو للصحة
الأفوكادو هو فاكهة تحتوى على مجموعة من الفوائد الصحية و يمكن ان تدخل فى مجموعة واسعة من وصفات الطهي ، و بما انها غنية بالمغذيات فهذا يجعلها ...
أقراء المزيد
بذور الشيا للتنحيف وفقدان الوزن - حقيقة أم خيال؟
Admin 03 يناير 2021
لا شك أن بذور الشيا قد اجتاحت العالم. هذه البذور الصغيرة التي نشأت في المكسيك , تحتوي بذور الشيا على مجموعة قوية من العناصر الغذائية التي تم...
أقراء المزيد
 12 طريقة لعلاج الإمساك في المنزل
Admin 02 نوفمبر 2020
الإمساك المزمن والانتفاخ مشكلة شائعة بشكل لا يصدق. حيث يؤثر الإمساك على حوالي 20٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة ، مما يؤدي إلى زيارة 8 ملاي...
أقراء المزيد
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
Admin 01 نوفمبر 2020
 مثل الكالسيوم والصوديوم ، البوتاسيوم هو معدن موجود في بعض الأطعمة. يساعد وجود الكمية المناسبة من البوتاسيوم في نظامك الغذائي في الحفاظ على ...
أقراء المزيد
10 فواكه غنية بفيتامين سي
Admin 31 أكتوبر 2020
فيتامين سي او ج (المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك) هو أحد العناصر الغذائية الأكثر شيوعًا. له خصائص قوية مضادة للأكسدة وهو ضروري لشفاء الجرو...
أقراء المزيد
10 فوائد مؤكدة للشاي الأخضر
Admin 26 أكتوبر 2020
يوصف الشاي الأخضر بأنه أحد أكثر المشروبات صحة على هذا الكوكب. حيث انه إنه مليء بمضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصحية ، والتي قد ...
أقراء المزيد