بذور الشيا للتنحيف وفقدان الوزن - حقيقة أم خيال؟ Admin إنقاص الوزن 03 يناير 2021 لا شك أن بذور الشيا قد اجتاحت العالم. هذه البذور الصغيرة التي نشأت في المكسيك , تحتوي بذور الشيا على مجموعة قوية من العناصر الغذائية التي تم... أقراء المزيد
كيفية انقاص الوزن في اسبوع Admin التغذية السليمة 12 ديسمبر 2020 كيف تنقص وزنك في اسبوع؟ لفقدان 2 رطل في الأسبوع ، يجب أن تعمل على تقليل السعرات الحرارية ، و يمكن تحقيق هذا من خلال المزج بين النظام الغذائي... أقراء المزيد
خطة وجبات بدون كربوهيدرات لتحسين صحتك Admin التغذية السليمة 06 أكتوبر 2020 النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات او الخالي من الكربوهيدرات و المسمى بنظام الكيتو هو نظام غذائي يحد من الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في ال... أقراء المزيد
النظام الغذائي الكيتوني بالتفصيل للمبتدئين Admin التغذية السليمة 03 أكتوبر 2020 النظام الغذائي الكيتوني (أو نظام كيتو الغذائي باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد الصحية. في الواق... أقراء المزيد
النظام الغذائي الكيتوني لإنقاص الوزن ومحاربة الأمراض Admin إنقاص الوزن 01 أكتوبر 2020 اثبتت العديد من الدراسات ان النظام الغذائي الكيتوني لة العديد من الفوائد فى الوقت الذى أصبحت فية السمنة وأمراض التمثيل الغذائي من أكبر الم... أقراء المزيد
ما هي الحالة الكيتونية وهل هي صحية؟ Admin التغذية السليمة 28 سبتمبر 2020 الكيتونية هي حالة التمثيل الغذائي الطبيعي. حيث تصبح الكيتونات هي المصادر الرئيسية للطاقة للجسم والدماغ. يحدث هذا عندما يكون تناول الكربوهي... أقراء المزيد