القائمة الرئيسية

الصفحات

كيتو دايت

بذور الشيا للتنحيف وفقدان الوزن - حقيقة أم خيال؟
Admin 03 يناير 2021
لا شك أن بذور الشيا قد اجتاحت العالم. هذه البذور الصغيرة التي نشأت في المكسيك , تحتوي بذور الشيا على مجموعة قوية من العناصر الغذائية التي تم...
أقراء المزيد
كيفية انقاص الوزن في اسبوع
كيف تنقص وزنك في اسبوع؟ لفقدان 2 رطل في الأسبوع ، يجب أن تعمل على تقليل السعرات الحرارية ، و يمكن تحقيق هذا من خلال المزج بين النظام الغذائي...
أقراء المزيد
خطة وجبات بدون كربوهيدرات لتحسين صحتك
النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات او الخالي من الكربوهيدرات و المسمى بنظام الكيتو هو نظام غذائي يحد من الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في ال...
أقراء المزيد
النظام الغذائي الكيتوني بالتفصيل للمبتدئين
النظام الغذائي الكيتوني (أو نظام كيتو الغذائي باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد الصحية. في الواق...
أقراء المزيد
النظام الغذائي الكيتوني لإنقاص الوزن ومحاربة الأمراض
Admin 01 أكتوبر 2020
  اثبتت العديد من الدراسات ان النظام الغذائي الكيتوني لة العديد من الفوائد فى الوقت الذى أصبحت فية السمنة وأمراض التمثيل الغذائي من أكبر الم...
أقراء المزيد
ما هي الحالة الكيتونية وهل هي صحية؟
  الكيتونية هي حالة التمثيل الغذائي الطبيعي. حيث تصبح الكيتونات هي المصادر الرئيسية للطاقة للجسم والدماغ. يحدث هذا عندما يكون تناول الكربوهي...
أقراء المزيد