القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

فوائد الأفوكادو للصحة
الأفوكادو هو فاكهة تحتوى على مجموعة من الفوائد الصحية و يمكن ان تدخل فى مجموعة واسعة من وصفات الطهي ، و بما انها غنية بالمغذيات فهذا يجعلها ...
أقراء المزيد
بذور الشيا للتنحيف وفقدان الوزن - حقيقة أم خيال؟
Admin 03 يناير 2021
لا شك أن بذور الشيا قد اجتاحت العالم. هذه البذور الصغيرة التي نشأت في المكسيك , تحتوي بذور الشيا على مجموعة قوية من العناصر الغذائية التي تم...
أقراء المزيد
تعرف على فوائد البنجر للتخسيس؟ فؤائد عصير البنجر؟
يتميز البنجر و المعروف أيضًا باسم الشمندر عن معظم الخضروات الأخرى بلونه الماروني (الأحمر داكن) الغني والمميز. بجانب انه يعد مصدر ممتاز للعدي...
أقراء المزيد
كيفية انقاص الوزن في اسبوع
كيف تنقص وزنك في اسبوع؟ لفقدان 2 رطل في الأسبوع ، يجب أن تعمل على تقليل السعرات الحرارية ، و يمكن تحقيق هذا من خلال المزج بين النظام الغذائي...
أقراء المزيد
البيض المسلوق لفقدان الوزن
اذا كنت تريد ان تنجح فى فقدان الوزن ، يجب عليك معرفة القاعدة الاساسية لفقدان الوزن وهى تعتمد على تناول سعرات حرارية أقل من السعرات الحرارية ...
أقراء المزيد
اكثر 8 انواع انتشاراً للطفح الجلدي والهرش
Admin 08 ديسمبر 2020
الطفح الجلدي هو تغير في الجلد يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع منتفخة أو متقشرة . كثير من الناس يعانون من الطفح الجلدي المصطحب بالهرش في مرحلة ما م...
أقراء المزيد